Jóga: váš průvodce domácí praxí

Kolektiv autorů
499 Kč s DPH
Skladem
Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.
Datum vydání 15.3.2019
Jazyk čeština
Formát 200x240mm
Vazba pevná
Počet stran 256
EAN 9788075855619
ISBN 978-80-7585-561-9
Značka Edice Knihy Omega