Návyk všímavosti

JEDNODUCHÝ PLÁN NA ŽIVOT V PŘÍTOMNÉM OKAMŽIKU

Naučte se žít tak, abyste měli méně stresu, vyšší výkonnost, lepší náladu a pevnější vztahy. Autorka této knihy vám přináší podrobné pokyny a cvičení zahrnující techniky, jak si vytvořit pozitivní návyky. Díky nim se naučíte nacházet v každodenním životě příležitosti k nácviku všímavosti. Za pouhých šest týdnů si můžete zcela osvojit tento přístup k život.