Správná strava pro váš osobnostní typ

449 Kč s DPH
Skladem
Revoluční čtyřtýdenní program, který vám pomůže zhubnout

Expertka z oblastí zdraví a fitness Jennifer Widerstrom se při práci s účinkujícími v soutěži NBC The Biggest Loser naučila jednu důležitou věc. Že neexistuje dieta, která by byla vhodná pro všechny lidi. Aby bylo možné úspěšně zhubnout, váš stravovací plán by měl být založen na vašich potřebách a typu osobnosti.

Autorka v této knize odhaluje pět základních, nejběžnějších typů osobnosti. Kniha začíná jednoduchým kvízem, že kterého se čtenáří dozví, jaký typ jsou:

Hrdina (který vždy dbá na ostatní a o sebe až na posledním místě);
Rebel (který je impulsivní a neutrální);
Dříč (alfa osobnost, která se řídí pravidly a rutinou);
Dobrodruh (dobrodružný typ, řídící se módními trendy módy);
Skeptik (který když se nevejde do kalhot, koupí si větší).
Poté, co čtenář zjistí svůj typ, má k dispozici čtyřtýdenní dietní a fitness plán, který bude respektovat jeho individuální silné a slabé stránky. Kniha je doplněná motivačními citáty, jídelníčkem, recepty a cvičeními, které vám pomohou efektivně zhubnout a trvale si udržet zdravý životní styl.
Autor Jen Widerstrom
Datum vydání 25.9.2017
Překladatel Blanka Chocová
Jazyk čeština
Vazba pevná
Počet stran 456
EAN 9788073906252
ISBN 978-80-7390-625-2
Originál Diet Right for Your Personality Type
Značka Edice Knihy Omega