Ukaž svou sílu: posilování pro ženy

Kolektiv autorů
499 Kč s DPH
Skladem
Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal.
Datum vydání 11.3.2019
Jazyk čeština
Formát 195x232mm
Vazba pevná
Počet stran 192
EAN 9788075855602
ISBN 978-80-7585-560-2
Značka Edice Knihy Omega