Vědomá dieta

299 Kč s DPH
Nedostupné
Každý rok si miliony lidí dají slib, že zhubnou, ale největší překážku jsou zakořeněné stravovací návyky. Komerční diety nejenže neřeší podstatu tohoto chování, ale při neúspěchu navíc sráží sebevědomí.

Několik takových neúspěchů může být pro člověka velmi bolestných. Dva přední odborníci z Duke Center for Integrative Medicine nám nyní poprvé nabízejí zcela jiný přístup k jídlu a zdraví – program, který krok za krokem boří staré zaběhnuté postupy a poskytuje nové možnosti – podporuje vnitřní motivaci člověka. Kniha zkoumá, jak různé potraviny a nápoje ovlivňují náš organismus na biochemické úrovni a jak můžeme vnímat naše vlastní vnitřní signálů prostřednictvím meditace.
Autor Ruth Q. Wolever, Beth Reardon
Datum vydání 17.10.2016
Jazyk čeština
Formát 153x237mm
Vazba pevná
Počet stran 336
EAN 9788073904210
ISBN 978-80-7390-421-0
Originál The Mindful Diet
Značka Edice Knihy Omega