Chvilka na relaxaci

Autor: Sarah Brewer

Autor: Sarah Brewer

  • Datum vydání: 25.1.2021
  • Překladatel: Pavlína Stelzerová
  • Jazyk: čeština
  • Vazba: Brožovaná
  • Počet stran: 128
  • EAN: 9788075855190
  • ISBN: 978-80-7585-519-0
  • Originál: Instant Relaxation

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.

Další knihy značky

Ketodieta pro začátečníky

Ketodieta pro začátečníky

Amy Ramos

Introvertův rok

Introvertův rok

Michaela Chung

Lahodné probuzení

Lahodné probuzení

Kate McMillan

Klíč k sebeuzdravení

Klíč k sebeuzdravení

Tobias Esch

S potížemi je jedna potíž

S potížemi je jedna potíž

Ben Horowitz

Šest esenciálních olejů, bez kterých se neobejdete

Šest esenciálních olejů, bez kterých se neobejdete

Festy Daniéle

Kouzlo stromů

Kouzlo stromů

Whitehurst Tess

Odse*te se

Odse*te se

Gary John Bishop

Eco-friendly domov

Eco-friendly domov

Christine Liu

Kuráž

Kuráž

Sam Bracken

Už žádné plasty

Už žádné plasty

Martin Dorey

Všechno je v pr**li

Všechno je v pr**li

Mark Manson

Zobrazit další