Chvilka na relaxaci

199 Kč s DPH
Skladem
Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.
Autor Sarah Brewer
Datum vydání 25.1.2021
Překladatel Pavlína Stelzerová
Jazyk čeština
Vazba brožovaná
Počet stran 128
EAN 9788075855190
ISBN 978-80-7585-519-0
Originál Instant Relaxation
Série Chvilka pro lepší život
Díl 1
Značka Via
Další knihy autora: